Herzlich Willkommen

Einige Informationen in Kürze:

neunplus befindet sich in seinem 10 Jahre Jubiläumsjahr – danke für all die bereichernden Kursbesuche!

Neu für die Rückbildungsfrauen biete ich die manuelle Therapie zur Schliessung der Bauchmuskulatur nach Angela Heller an. Bei Interesse kontaktiere mich für einen Termin.

 

Kurse: (Kurszeiten findest du auf dem Stundenplan)

Es hat wieder freie Plätze in der Rückbildung (Stand: 12.5.24).

Ab Mai findet das Montagstraining um 19.00 jeweils draussen auf dem von Roll Areal statt. Mätteli einpacken und mitnehmen – Alle die wollen sind herzlich willkommen (5x für 125.- oder 27.-/Stunde via Twint).

13.5.24:

Die 19.00 Stunde findet draussen statt.

Ev.streift ein Gewitter Bern um 18.00. Danach sollte es gehen (Tipp: Picknickdecke als Unterlage für eier Mätteli,falls es noch nass ist am Boden). Freue mich auf euch! Nehmt gäbige Schuhe zum Reinschlüpfen jeweils mit-ich plane immer mal wieder auch eine Wandpilatesübung für die die möchten🤸‍♂️

Neue Pilates-Faszienstunde: Ab Mittwoch, 14.8.24, 08.45 – 09.45. Melde dich per Mail bei mir an:).

Herzlich Stefanie